Gestión eficaz del tiempo y control del estrés – Online

Descripción del curso

OBJETIVOS GESTIÓN EFICAZ DEL TIEMPO Y CONTROL DEL ESTRÉS

  • Conocer las causas del éxito, qué es un plan de acción y cómo concentrar esfuerzos para lograr los objetivos.
  •  Introducir al alumno en la gestión del tiempo.
  •  Aprender a ser más eficaz mediante el autocontrol de pensamientos.
  •  Lograr concentrarnos y evitar la dispersión de pensamientos.
  •  Conocer la postergación y superar el pensamiento ineficaz.
  •  Introducción a las leyes del tiempo.
  •  Dominio de las técnicas de programación del tiempo.
  •  Conocer los tipos de gestión, los ladrones de tiempo y cómo priorizar.
  •  Distinguir los síntomas del estrés, cuáles son las consecuencias del estrés laboral, y cómo controlarlo.
  •  Métodos de prevención de estrés.

Código curso: EPS20.14